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Episoden

#48 Ernährung als Religion: Bist du in einer Ernährungs-Sekte?

36 Minuten
Keto, vegan oder Intervallfasten: Was als gesunde Gewohnheit beginnt, wird schnell zur Glaubensfrage. Wer anders isst, liegt falsch. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ernährung und Lebensstil heute so oft ins Extreme kippen, was Social Media damit zu tun hat und wo gesunde Überzeugung endet. 

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)

Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

#47 Schulzeit ist Jausenzeit

31 Minuten
Wie veränderte sich die Schuljause von früher zu heute? Was sind gute Zutaten, auf was kommt es wirklich an? Kann man tatsächlich Fehler machen? Und ist die Schule in der Hauptverantwortung einer gesunden Jause? Ein Einblick, der vielleicht auch jene interessieren kann, die schon ältere oder keine Kinder (mehr in dem Alter) haben.

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)

Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

#46 Hochverarbeitete Lebensmittel: Mehr Fluch oder Segen?

24 Minuten
Es steckt deutlich mehr darin und dahinter als es verspricht: Stark verarbeitete Lebensmittel sind schnell gegessen oder auch schnell zubereitet, oft mit „Supernährstoffen“ aufgepeppt, und punkten mit ansprechender Verpackung, perfekter Konsistenz und Geschmack. Der Energie- und Eiweißgehalt teilweise den Trends angepasst, doch Vorsicht, die Falle könnte zuschnappen. Hochverarbeitet Lebensmittel: Fluch und Segen zugleich?

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)

Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

#45 Supplemente: Kreatin & L-Carnetin

37 Minuten
Kreatin gilt als Wundermittel für mehr Kraft & unterstützt die kognitive Leistung, L-Carnitin als Fatburner - was steckt dahinter? In Folge 44 reden wir über die beiden beliebtesten Supplemente: Welche Wirkung ist wissenschaftlich belegt, welche Vor- & Nachteile stehen dahinter und lohnt sich die Einnahme überhaupt? Zudem schneiden wir Magnesium & Multivitamin Supplemente an. 

Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)

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Musik: Christoph Burko

#44 Special Nudel: 20 kg zugenommen & Schwierigkeiten abzunehmen

58 Minuten
Jana hat PMOS, Insulinresistenz, isst oft aus Emotionen heraus, aber möchte gerne abnehmen. Manchmal fühlte sie sich einsam, doch das Naschkasterl war immer da. Sie weiß nicht, wann sie das letzte Mal kalorienreiche, vielleicht nicht so gesunde Speisen gegessen hat, ohne schlechtem Gewissen. In der Folge reden wir darüber, wo sie ansetzen sollte. Warum funktioniert das Abnehmen nicht? Gibt es einen Quick Fix? Es geht um die eigene Akzeptanz & darum herauszufinden, wie sie auf ihr gewünschtes Fitnesslevel kommt. Jana referenziert auf die Folgen Emotional Eating & Abnehm-Spritzen.

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Musik: Christoph Burko
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Über diesen Podcast

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung. Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen. -->Jeden zweiten Mittwoch um 6:00 online Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen uns über eure Fragen, Themenvorschläge und Feedback! :) Mehr Infos über Christina Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Webseite
NUDEL TO GO
Urheberangabe
Christina Budschedl
Durchschnittliche Länge
Ø 34 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„NUDEL TO GO“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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