Podcaster
Episoden
03.12.2025
34 Minuten
Vanilleeis & Essiggurkerl?
Die unterschiedlichen Lebensphasen, von der Pubertät bis zur
Menopause, dessen Bedürfnisse und wie Hormone den Appetit
beeinflussen können.
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo &
schreibt uns, falls ihr Input habt!
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko
Mehr
19.11.2025
15 Minuten
Zu Beginn: Was ergab die Bioimpedanzmessung mit unserer letzten
Special Nudel mit Biko? Dieses Mal wird es sehr persönlich: Wie
hat sich Christina gefühlt als ihr von Patientinnen eine
Essstörung zugemutet wurde? Wie schaffen es Klientinnen
abzunehmen, während ihr Partner zunehmen muss?
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo &
schreibt uns, falls ihr Input habt!
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko
Mehr
05.11.2025
1 Stunde 13 Minuten
Willkommen zu unseren Special Nudel Folge mit Biko!
Diese Folge ist selbst unter den Special Nudel Folgen sehr
speziell, denn dieses Mal geht es nicht um das typische Anamnese
Gespräch wie wir es kennen, sondern es beginnt mit Geschichten
über Biko. Weshalb ist er den Marathon bloßfüßig gelaufen? Warum
gibt es in seiner Ernährung immer Steigerungsformen? Von
vegetarischer Ernährung, zu veganer, von veganer zur ketogenen
und schließlich zum Intervallfasten. Das Gespräch nimmt eine
Wende ein, mit der unser Gast nicht gerechnet hätte. Eine
Erkenntnis, die für ihn wichtig ist, um auch zukünftig sorgenfrei
gesund zu leben und essen. Viele ehrliche & persönliche
Einblicke, die wie wir denken, ganz vielen die Augen öffnen
können.
Wenn auch du gerne Teil unserer Special Nudel werden möchtest,
gerne auch anonym, melde dich bitte unter jedem möglichen Kanal
bei uns oder per Mail unter nudeltogo@gmail.com.
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo &
schreibt uns, falls ihr Input habt!
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko
Mehr
22.10.2025
24 Minuten
Wie versorge ich mich richtig, wenn ich die Nacht über wach
bleibe? Schichtarbeiten, Bereitschaftsdienste oder Jetlags -
dieser Rhythmuswechsel in der Ernährung verlangt viel Planung
& Disziplin ab.
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo &
schreibt uns, falls ihr Input habt!
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko
Mehr
08.10.2025
30 Minuten
In unserem neuen Format "Praxis Nudel" berichtet Christina über
Fälle in ihrer Praxis. Über das, was sie im Alltag beschäftigt
& woraus wir lernen können. In dieser Folge geht es um die
Muskeldysmorphie, Menschen die sehr muskulös sind, aber trotzdem
nie mit ihrem Äußerlichen zufrieden sind & sich durch nichts
aus der Trainingsroutine kommen lassen wollen. Sie erzählt von
Klient*innen, die abnehmen wollen mit Fasten. Was macht das mit
uns als Menschen? Wie beeinflussen wir damit die Menschen um uns
herum & was macht das mit unserer Gesellschaft?
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo &
schreibt uns, falls ihr Input habt!
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko
Mehr
Über diesen Podcast
Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung. Die
Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden
& die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen
verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als
Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die
Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen
aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung
interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen
aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen. -->Jeden
zweiten Mittwoch um 6:00 online Folgt uns gerne auf Instagram &
TikTok @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir
freuen uns über euren Input! Mehr Infos über Christina Budschedl
& der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Kommentare (0)