#007 | DURCHSETZUNGSVERMÖGEN. Zwischen Selbstbehauptung und Egoismus!

In dieser Folge von ECHT PSYCHOLOGISCH sprechen
Philipp und Andreas über eine der wichtigsten sozialen
Kompetenzen überhaupt: gesunde Selbstbehauptung.


Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen?
Weshalb sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?


Und wo verläuft die Grenze zwischen gesundem
Durchsetzungsvermögen und Egoismus?


Aus psychologisch-wissenschaftlicher Sicht sprechen die beiden
über Assertivität, Selbstwert,
Autonomie, People Pleasing,
Persönlichkeit und den Einfluss unserer Kindheit
auf den Umgang mit Konflikten. Außerdem geht es darum, warum
Dominanz häufig mit Stärke verwechselt wird und weshalb echte
Durchsetzungsfähigkeit weder laut noch rücksichtslos sein muss.


Die zentrale Erkenntnis: Gesunde Selbstbehauptung bedeutet nicht,
den eigenen Willen gegen andere durchzusetzen. Sie bedeutet, die
eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und gleichzeitig die
Interessen anderer zu respektieren.


In der nächsten Folge geht es darum, wie wir andere Menschen von
unseren Ideen überzeugen können – ohne Druck, Manipulation oder
Macht und warum gute Kompromisse eine Schlüsselkompetenz
gelingender Beziehungen sind.