#378 Selbstvorwürfe stoppen

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer.
Selbstvorwürfe kennen viele von uns: „Warum habe ich das damals so
gemacht?" … „Wie dumm bin ich denn?“ Solche Sätze sind
Selbstvorwürfe und sie sind eine der größten Bremsen für unsere
Lebensfreude – denn sie halten uns in der Vergangenheit gefangen,
ohne uns weiterzubringen. In dieser Folge schauen wir uns an, warum
wir uns selbst immer wieder anklagen, welche psychologischen
Mechanismen dahinterstecken – und wie wir vom Schuld-Modus in echte
Selbstvergebung kommen. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen:
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