„Stell dich nicht so an.“ – Wie ein Satz dein Selbstbild prägen kann. | #14

Woher weißt du eigentlich, wer du bist?


Woher weißt du, dass du geduldig bist? Oder ungeduldig. Dass du
empfindlich bist. Laut. Schüchtern. Anstrengend. Liebenswert.


Woher kommt dieses Wissen?


In dieser Folge schauen wir uns eine Frage an, über die wir
erstaunlich selten nachdenken: Wie entsteht eigentlich das Bild,
das wir von uns selbst haben?


Du erfährst, warum wir nicht mit einem Selbstbild auf die Welt
kommen, weshalb unser Gehirn Erfahrungen zu Konzepten
zusammenfasst und warum sich manche Überzeugungen über uns
irgendwann wie unumstößliche Tatsachen anfühlen.


Vielleicht ist das, was du heute für die Wahrheit über dich
hältst, gar keine Wahrheit – sondern eine Geschichte, die einmal
begonnen hat.


Und genau das eröffnet eine spannende Möglichkeit.





In dieser Folge erfährst du:


warum wir nicht mit einem Selbstbild geboren werden

wie Erfahrungen und Botschaften unser Bild von uns selbst
prägen

weshalb unser Gehirn Vorhersagen trifft, statt nach Wahrheit
zu suchen

warum sich alte Überzeugungen so real anfühlen

und weshalb Neugier der erste Schritt für Veränderung sein
kann






Frage zum Mitnehmen


Welche Überzeugung über dich hältst du für eine Tatsache
– und woher weißt du eigentlich, dass sie wahr ist?





Nächste Woche Dienstag geht es weiter:


Wenn dieses Selbstbild entstanden ist – wer schaut dann
eigentlich darauf?





Und wenn du mehr über das Still Face-Experiment erfahren
möchtest, schau mal hier:


https://www.youtube.com/watch?v=rLNiXnJccUQ


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Und wenn du einen ersten Schritt zurück zu dir selbst gehen
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