02 Präsenz im Alltag - für mehr Entspannung und Zeit

In dieser Folge teile ich mit dir ein paar Impulse rund um das
Thema Präsenz - denn in dieser Zeit in der alles immer schneller
zu laufen scheint, die Kinder dich brauchen, der Job, der
Haushalt, die Freunde und dazu diese Informationsflut braucht es
genau das: Präsenz.


In wenn du präsent bist, bist du handlungsfähig und vor allem
entspannter. Wie du da unter anderem hinkommen kannst erfährst du
hier in dieser Folge.


Und zum Schluss machen wir noch eine kleine Übung, damit du
Präsent, aus dem Herzen heraus aus diesem Podcast raus gehst und
so deinen weiteren Tag gestalten kannst.


Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Zeit!


Lass mich gerne in den Kommentaren wissen wie dir die Folge
gefallen hat, wo du gerade stehst und ob es etwas gibt was du
jetzt noch brauchst.


Von Herz zu Herz, Sophia


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