Wie alle Schwere sofort von Dir abfällt

Du sitzt auf der Couch, das Handy in der Hand, und scrollst
gedankenlos durch die Feeds. Eigentlich wolltest Du nur kurz
abschalten. Aber tief in Dir spürst Du diese klebrige Unruhe, die
einfach nicht weichen will. Und obwohl Du versuchst, das Gefühl
mit Ablenkung zuzudecken, wird die Erschöpfung nur noch größer.
Es gibt einen völlig anderen Weg, wie diese Schwere blitzartig
von Dir abfällt.



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Das 5-Minuten-Dankbarkeitsgebet [Kostenlose MP3-Audiodatei +
Begleit-PDF]



Kennst Du das? Der Wecker klingelt, und noch bevor Deine Füße den
Boden berühren, schießt das Gedankenkarussell los. Diese 5
Minuten am Morgen holen Dich da raus und bringen Dich direkt in
Gottes Frieden — ganz ohne Leistungsdruck oder komplizierte
Rituale.



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IN DIESER FOLGE


Warum die Welt Dir täglich 37 Millionen Mal einredet, dass Du
nicht genug bist — und wie Du diesen Lärm sofort ausschaltest

Der eine unterschätzte Grund, warum Ablenkungen wie Essen,
Fernsehen oder Social Media Deine innere Unruhe niemals löschen
können

Was in Deinem Herzen passiert, wenn Du aufhörst zu rennen und
sogar Deinen Frust und Deinen Streit mit Gott schamlos ablädst

Die überraschende Erkenntnis, warum der Großteil Deiner
Alltags-Probleme in Wahrheit gar keine echten Probleme sind



BIBELSTELLEN


Matthäus 6,33



DEIN SCHRITT DIESE WOCHE



Lege für einen kurzen Moment das Smartphone oder den Löffel aus
der Hand.


Setz Dich einfach auf einen Stuhl und schließe für eine Minute
die Augen.


Sprich leise aus, was Dich gerade stresst, verunsichert oder
wütend macht — genau so, wie es ist.


Erlaube Dir, mit all Deiner Müdigkeit genau dort sitzen zu
bleiben und nichts weiter tun zu müssen.



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