“Ist es ungesund den Kopf in den Nacken zu legen?” - Yoga Anatomie mit Lisa Monn

In dieser Folge hab ich mir wieder die liebe Lisa Monn
eingeladen, und wir sind gemeinsam tief in einen Körperbereich
eingetaucht, der in den meisten Yogastunden viel zu kurz kommt:
Nacken, Halswirbelsäule und Gesicht.


Diese Fragen haben wir besprochen:




Kopf in den Nacken legen oder nicht?




Wie kannst du Nackenverspannungen vorbeugen oder lösen?




Warum entstehen Kopfschmerzen, und welche Rolle spielt der
Kiefer dabei?




Ist Gesichtsyoga wirklich hilfreich gegen Falten?




Wie entspannst du den Punkt zwischen den Augenbrauen?




Wenn du selbst öfter mit einem verspannten Nacken oder
Kieferbeschwerden zu tun hast, oder einfach neugierig bist, was
Gesichtsyoga wirklich kann, dann ist diese Folge für dich.


Viel Freude beim Reinhören.





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