Wenn Selbstfürsorge zur neuen Leistung wird

n dieser Solo-Folge spreche ich über etwas, das mir selbst erst
spät aufgefallen ist: Auch Selbstfürsorge kann zur Leistung werden.
Journaling, Breathwork, Meditation, Grenzen setzen, an sich
arbeiten – all das kann uns wirklich guttun. Aber was, wenn daraus
eine neue To-do-Liste wird? Wenn wir uns dafür verurteilen, mal
keine Zeit für Achtsamkeit zu haben? Wenn “an mir arbeiten” selbst
zum Ort wird, an dem wir wieder funktionieren statt fühlen? Ich
nehme dich mit in die Frage, wo Selbstfürsorge aufhört, fürsorglich
zu sein – und wo unser altes Leistungsmuster sich einfach ein
neues, spirituelleres Gewand anzieht. Es geht um Optimierungsdruck,
um die Illusion vom “fertig entwickelten” Menschen, um Ruhe, die
sich nicht wie Stillstand anfühlen darf, und um die Frage, wie
echte Selbstfürsorge sich eigentlich anfühlt, wenn niemand
zuschaut. Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich
willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an
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Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese
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rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle
psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder
Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du
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