#130 Arthrose

Viele Frauen erleben mit Beginn der Wechseljahre plötzlich
Gelenkschmerzen, Entzündungen oder sogar Diagnosen wie Arthrose
und Rheuma.


Die Knie schmerzen, die Finger werden steif oder die Hüfte meldet
sich nachts.Und oft entsteht das Gefühl: „Mein Körper macht
plötzlich nicht mehr mit.“


Genau darum geht es in dieser Folge: Der Körper arbeitet nicht
gegen dich — er beginnt endlich ehrlich zu werden.


Ich spreche darüber,


 • warum Gelenkbeschwerden in den Wechseljahren häufiger
auftreten • welche Rolle Hormone und Entzündungen spielen •
weshalb Ernährung Entzündungen beeinflussen kann • warum Bewegung
echte Gelenknahrung ist • und weshalb Stress oft direkt in den
Gelenken landet


Außerdem erfährst du, welche kleinen Veränderungen deinen Körper
wieder entlasten können — ohne Druck, ohne Verbote und ohne
Selbstoptimierung.


Eine Folge für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten.
Und die spüren: Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion. Sondern
mit Verständnis.



Viel Spaß beim Zuhören!


Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin





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