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GESPRÄCHSFUNKEN - Facetten vieler Leben Podcast
Wenn der Körper streikt – RED-S im Spitzensport

Wenn der Körper streikt – RED-S im Spitzensport

GESPRÄCHSFUNKEN - Facetten vieler Leben vor 1 Jahr

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59:16

In dieser Folge von GESPRÄCHSFUNKEN – Facetten vieler
Leben erzählt Franca Rödhammer, 21-jährige
Leistungssportlerin im österreichischen Basketball-Nationalteam,
über eine stille Krise im Frauensport: das sogenannte
RED-S-Syndrom – ein Zustand, bei dem durch
Energie- und Nährstoffmangel, Übertraining und Stress die Periode
ausbleibt (= Periodenverlust). Eine Folge, die bei über 50 % der
Athletinnen auftritt – und dennoch kaum besprochen wird.

Franca spricht offen über ihren Weg: über jahrelanges Training
ohne Pause, eine erzwungene Auszeit durch eine Lungenentzündung
in Schweden – und den Wendepunkt, der sie zum Umdenken brachte.
Sie erzählt, wie schwer es ist, sich im Leistungssport Schwäche
einzugestehen, warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie
körperliche Fitness – und wie sie heute beginnt, auf ihren Körper
zu hören.

Ein Gespräch über Tabus, Selbstermächtigung und darüber, dass
Regeneration kein Rückschritt, sondern ein Akt der Stärke ist.

Wieder eine Folge, die über ein Tabuthema
spricht, obwohl es über 50% der Athletinnen im Spitzensport
betrifft.