Nach einer langen Schicht – Ich lasse den Tag hier

Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag
in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten
mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin
Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus
meiner Arbeit im Praxismanagement &
Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte
Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich
wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.





Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und
Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo
der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten
Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen
Tag: Diese Praxispausen sind für dich,
deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.





Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich
Affirmationskarten und ein
Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb
dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller
Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir
den Raum zu schaffen, den du brauchst.





Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten:
www.glpraxismanagement.de


Hier findest du mein Workbook:
www.glpraxismanagement.de
Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement
Email: g.liman@glpraxismanagement.de





Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine
Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du
hier bist.






Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, Deinem Raum
für Ruhe und Reflexion – dem Podcast für Meditationen speziell
für das Gesundheitswesen. 

In dieser Meditation begleite ich Dich dabei, bewusst aus der
Rolle des Tages zurück zu Dir zu finden. Mit tiefem Einatmen und
langsamem Ausatmen spürst Du Deinen Körper: müde Beine, schwere
Schultern und vielleicht einen vollen Kopf. 

Dieser Tag hat viel von mir verlangt – Zeit, Konzentration und
Mitgefühl. Jetzt ist es Zeit, anzukommen und loszulassen. Diese
Meditation hilft Dir dabei.

00:00:00 Ankommen bei Dir
00:00:10 Atem beruhigen
00:00:16 Körper wahrnehmen
00:00:31 Tageslast loslassen
00:00:34 Abschluss und Dank


So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich
genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet,
gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade
gebraucht hast.





Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig,
wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir
vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt.
Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten
und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie
genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.





Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de


Workbook: www.glpraxismanagement.de





Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib
achtsam und gesund.





Herzlichst, deine Gülli