Startseite
Podcasts
Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten Podcast
#26 Was denkst du eigentlich 100 Kilometer lang?

#26 Was denkst du eigentlich 100 Kilometer lang?

Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten vor 2 Monaten

Energie folgt Aufmerksamkeit. Und Aufmerksamkeit ist trainierbar.

0:00

21:17

Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance
für Unternehmen, Leader und Athleten Was denkt eine Weltmeisterin
eigentlich während eines 100-Kilometer-Laufs? Diese Frage bekomme
ich immer wieder gestellt. Viele Menschen glauben, dass lange
Wettkämpfe vor allem eine körperliche Herausforderung sind. Doch
die Wahrheit ist: Nach vielen Stunden entscheidet oft nicht mehr
der Körper, sondern der Kopf. In dieser Folge nehme ich dich mit in
meine Gedankenwelt während langer Wettkämpfe und zeige dir, warum
Aufmerksamkeit, Fokus und mentale Stärke nicht nur im Sport,
sondern auch im Business und im Alltag über Leistung, Energie und
Erfolg entscheiden. Du erfährst: Warum Gedanken Energie geben oder
Energie rauben können Was ich aus einem Gespräch mit einem
25-km-Schwimmer gelernt habe Wie ich mich acht Wochen lang mental
auf meinen ersten Spartathlon vorbereitet habe Warum mein Kopf den
Spartathlon bereits hunderte Male gelaufen war, bevor ich
tatsächlich am Start stand Weshalb Fokus für meine Vorbereitung auf
die 24-Stunden-Weltmeisterschaft entscheidend war Warum ich mir
während harter Trainingseinheiten immer wieder sagte: „Fokus ist
meine Stärke.“ Welche wichtige Lektion ich während der
Mongolei-Expedition gelernt habe Warum Aufmerksamkeit eine
begrenzte Ressource ist Weshalb mentale Stärke nicht bedeutet,
Gedanken zu kontrollieren, sondern bewusst zu entscheiden, welchen
Gedanken du folgst Wenn du lernen willst, deine Energie gezielt zu
steuern und deine Performance nachhaltig zu steigern, melde dich
gerne bei mir. Die Kontaktdaten findest du in den Shownotes Links
zur Folge: ︎Website: https://runningdiana.com ︎Diana auf Instagram:
https://www.instagram.com/runningdiana/ ︎Jetzt Erstgespräch buchen:
hello@runningdiana.com