#34 Du bist nicht dein Trauma

Du willst echte Veränderung statt oberflächlicher Quick Fixes?
Dann führt kein Weg an deinem Nervensystem vorbei. In dieser
Podcastfolge spreche Ich mit Julian Schömbs von der OSIA
Breathwork Academy über Breathwork, Traumaarbeit und nachhaltige
Selbstermächtigung.



Du erfährst, warum Atemtechniken weit mehr sind als Entspannung
und wie traumasensible Atemarbeit dabei hilft, dein Nervensystem
zu regulieren. Julian erklärt, wie Fight-or-Flight, Freeze und
alte Traumaprägungen dein Verhalten, deine Beziehungen und deinen
Erfolg beeinflussen und warum echte Heilung nur durch bewusste
Selbstregulation möglich ist.



Außerdem geht es um die Unterschiede zwischen Breathwork und
bewusstseinsverändernden Substanzen, die Rolle von Kontrolle und
Sicherheit in der Traumaarbeit sowie um Themen wie
Selbstsabotage, Leistungsdruck und feminine und maskuline
Energie.



Diese Folge ist ein ehrlicher Reality Check für alle, die
emotionale Heilung und authentische Persönlichkeitsentwicklung
wirklich leben wollen. Heilung bedeutet nicht, dass der Schmerz
verschwindet. Er bestimmt dich nur nicht länger. 10
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Much Love, Theresa ️






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