#58 Glitzer im Kopf: Die Psychologie hinter deiner Performance - mit Mari

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Sportpsychologin Mari
in die mentale Seite des Laufens ein: Wie stark beeinflusst unser
Kopf die Performance - und wann wird er zum limitierenden Faktor?
Wir sprechen über Wettkampfangst, mentale Blockaden und warum
Emotionen wie Zweifel, Druck oder sogar Wut dein Rennen komplett
verändern können. Es geht um den Umgang mit Nervosität, den
Einfluss von Social Media - und warum mentale Stärke oft dann
entscheidend wird, wenn Training allein nicht mehr weiterhilft.
Eine ehrliche Folge über Krisen, Mindset-Shifts und den Weg zu
mehr Selbstvertrauen an der Startlinie und im Training !