#9 - David Elsasser: Wie werde ich meine Höhenangst los?

David Elsasser (49) versteht die Sorgen von Betroffenen, denn er
litt früher selbst unter Höhenangst. Heute begleitet er als
Höhencoach andere dabei, ihre Höhenangst erfolgreich zu
verlernen. Denn ja, Höhenangst verändert sich – beispielsweise
mit dem Alter oder mit der Geburt von Kindern. Aber: Höhenangst
kannst du auch wieder «verlernen». Die Ausbildung zum Coach
absolvierte David Elsasser am Institut für angewandte Psychologie
der Zürcher Hochschule ZHAW. Mit seiner Tätigkeit als
Hochtourenleiter beim Schweizer Alpenclub SAC, bringt er
gleichzeitig auch die nötige Alpinerfahrung mit. Im Podcast gibt
er Tipps und Tricks rund um die Höhenangst.


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Mehr Infos:


Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier: 


https://www.watson.ch/!273905795


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Die Wandertipps von David Elsasser:


 


Lieblingswanderung: 


Die Wanderung auf dem Grat vom Druesberg über den Forstberg bis
zum Berggasthaus Sternen. Starten kannst du bei der
Sesselbahn-Bergstation. Die Wanderung ist T4, der Weg auf dem
Grat immer wieder ausgesetzt. Wer Klingenstock-Fronalpstock
geschafft hat und etwas mehr will, der ist hier richtig. Aber
Achtung: Du musst wissen, was du tust. 


https://schweizmobil.ch/de/tour/163714567


Wanderung vor der Haustüre:


Alle kennen ihn: den Grossen Mythen. Nicht verpassen oben den
Mandel- und Nussgipfel zu geniessen. Einmalige Aussicht, vor
allem auch zum Sonnenaufgang und -untergang. Ein Berg, der auch
hin und wieder etwas schwierige Stellen drin hat. Tipp: Geh früh
oder nachdem die letzte Bahn unten gefahren ist von der Holzegg
(17.15 Uhr). Hier darum in der Verison ab Brunni, Hinreise mit
Seilbahn, runter dann alles zu Fuss:


https://schweizmobil.ch/de/tour/1531564155


Wanderung, die er gerne mal machen würde:


Die ganzen Etappen der Via Glaralpina. Nicht unbedingt an einem
Stück, aber alle mal gemacht haben. Mehr Infos gibt’s hier:


https://via-glaralpina.ch/


Weitere Wanderwege, um sich an T4 heranzutasten:


Lisengrat (Säntis)


Kalktrittli (Glarus)


Pilatus (Tomlishorn, Widderhorn)


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Mehr zu David Elsasser:


Website: www.hoehencoach.ch


Instagram: www.instagram.com/hoehencoach


Facebook: www.facebook.com/hoehencoach


Alpinschule Glarnerland (Partner bei T4+
Wanderungen): www.alpinschule-glarnerland.ch


Simon Messner (Film: Aus dem
Schatten): https://www.simon-messner.com/


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Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von
watson.


Host & Planung: Reto Fehr


Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog:
https://www.watson.ch/rauszeit/


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Das ist der Rauszeit-Podcast: 


Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und
Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und
watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und
den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt
konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über
das Wandern in der Schweiz.