#26 - Du bist zu EGOISTISCH. *oder doch zu wenig?*

"Du musst mehr an dich denken."
"Sei nicht so egoistisch."


Zwei Sätze, die wir wahrscheinlich alle schon einmal gehört haben
- und die uns oft mehr verunsichern als helfen


Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen gesunder
Selbstfürsorge und Egoismus? Warum fällt es vielen Menschen so
schwer, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, ohne dabei ein
schlechtes Gewissen zu haben? Und warum senden uns Bauch, Herz
und Verstand so oft Mixed Signals?



Warum Autonomie und Verbundenheit kein Widerspruch sein
müssen
Weshalb unser Körper oft mehr weiß, als unser Kopf wahrhaben
möchte
Wie Psychoedukation dabei hilft, sich selbst besser zu
verstehen
Warum wir in einer BANI-Welt leben und was das für unseren Alltag
bedeutet
Warum Eskapismus und Voyeurismus kurzfristig entlasten,
langfristig aber oft nicht erfüllen
‍️ Und warum Leichtigkeit, Zuversicht und Humor manchmal
heilsamer sind als noch mehr Selbstoptimierung.