#162 Ab auf die Trails! Zu Gast: Ida-Sophie Hegemann

In dieser Folge haben Hendrik und Schmidti einen ganz besonderen
Gast: Ida-Sophie Hegemann. Gemeinsam tauchen sie
in die faszinierende Welt des Trailrunnings ein.


Ida erzählt, wie sie zum Trailrunning gekommen ist, was sie an
den Bergen und Trails so begeistert und worin sich Trailrunning
und Straßenlauf unterscheiden. Außerdem sprechen die drei über
Training, Ernährung, Kilometer, Höhenmeter, mentale
Herausforderungen und die besonderen Emotionen, die das Laufen in
der Natur mit sich bringt.


Freut euch auf viele praktische Tipps, spannende Einblicke aus
dem Leben einer Profi-Trailrunnerin und jede Menge Laufliebe.
Also: Schuhe schnüren und mit uns auf die Trails dieser Welt –
Abfahrt!


Hier findet ihr Ida bei Instagram:
https://www.instagram.com/running_ida?igsh=bnFwOGZ2Y2o2cWY=


—


*𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Wir möchten euch die Produkte unseres Partners
feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“
erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Repair
Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten
Schlaf!  Link zum Shop:⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://feelslike.sport/1rennt1hinterher