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  4. #162 Ab auf die Trails! Zu Gast: Ida-Sophie Hegemann
In dieser Folge haben Hendrik und Schmidti einen ganz besonderen
Gast: Ida-Sophie Hegemann. Gemeinsam tauchen sie
in die faszinierende Welt des Trailrunnings ein.

Ida erzählt, wie sie zum Trailrunning gekommen ist, was sie an
den Bergen und Trails so begeistert und worin sich Trailrunning
und Straßenlauf unterscheiden. Außerdem sprechen die drei über
Training, Ernährung, Kilometer, Höhenmeter, mentale
Herausforderungen und die besonderen Emotionen, die das Laufen in
der Natur mit sich bringt.

Freut euch auf viele praktische Tipps, spannende Einblicke aus
dem Leben einer Profi-Trailrunnerin und jede Menge Laufliebe.
Also: Schuhe schnüren und mit uns auf die Trails dieser Welt –
Abfahrt!

Hier findet ihr Ida bei Instagram:
https://www.instagram.com/running_ida?igsh=bnFwOGZ2Y2o2cWY=

—

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„#162 Ab auf die Trails! Zu Gast: Ida-Sophie Hegemann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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