Ich bin im Urlaub. Mein Kopf nicht. Kann Mental Load eigentlich Urlaub machen?

Dienstag, 21. April 2026 auf Sizilien. Ich mache gerade Urlaub.





Eigentlich.





Ich sitze am Strand, Meeresrauschen im Ohr, Wellen im Blick und
was beschäftigt mich?





Mails. Arztrechnungen bei der ÖGK einreichen. Termine.
Schulsachen. Playdates. Kleidung der Kinder. Nachrichten aus der
Klassengruppe. Dabei habe ich gerade kinderfreien Urlaub. Und ich
frage mich: Kann Mental Load überhaupt Urlaub machen? 





Ich nehme dich mit in meinen Kopf. Warum mich das schlechte
Gewissen begleitet, wenn ich ohne meine Kinder verreise. Weshalb
ich glaube, dass Mental Load oft viel tiefer geht als
To-do-Listen und warum ich mich immer wieder frage, ob Papas
dieselben Gedanken haben.





Kann man sich davon abgrenzen - und wenn ja, wie? Ist bei diesen
Themen eine 50-50-Aufteilung wirklich möglich? Schwangerschaft,
Stillen, Verantwortung. Der unsichtbare Teil von Elternschaft.
Warum manche Dinge einfach ständig mitreisen - egal, wo wir
gerade sind. 





Und am Ende ist es eine Sprachnachricht meiner Tochter, die mich
daran erinnert hat, worauf es eigentlich ankommt.





Vielleicht kennst du dieses Gedankenkarussell ja auch.


Dann wünsche ich mir und dir, dass du dich in dieser Folge ein
kleines Stück weniger allein fühlst.