#65 Bianca Schiltz - "Ich möchte Erfahrungen weitergeben"

Vom Jugend-Nationalteam im Beachvolleyball zur Trainerin für
Körpermitte und Beckenboden – Bianca Schiltz geht ihren ganz
eigenen Weg. Im Gespräch mit Simon erzählt sie, wie sie über
Umwege (BWL, Kommunikationswissenschaften, Ethnologie) beim
Training gelandet ist und warum ihre eigenen Erfahrungen heute
die Basis ihrer Arbeit bilden.


Bianca spricht offen über einen Erschöpfungscrash, zwei sehr
unterschiedliche Geburten, den Verlust eines Zwillings, einen
Nabelbruch und die schwere Diagnose ihres Mannes – und darüber,
wie sie daraus eine tiefe Empathie und ihr Herzensprojekt
entwickelt hat: ein Audio-basiertes Beckenboden- und
Körpermitte-Training, das Frauen (und Männer) selbstbestimmt in
ihren Alltag integrieren können.


Eine ehrliche Folge über Körpergefühl, Selbstwirksamkeit, das
Leben als Mama und Selbstständige – und darüber, im Fluss zu
bleiben.


Themen u.a.: Leistungssport & Identität · Erschöpfung und
After-Event-Tief · Geburt jenseits der Romantisierung ·
Beckenboden – Anzeichen, Ursachen, Training · vom Personal
Training zum digitalen Audio-Programm · Sichtbarkeit auf
Instagram.