Früher vs. Heute: 5 Dinge, die wir in der Fitnesswelt heute anders sehen.

Mit mehr Erfahrung verändert sich auch die eigene Sicht auf
Training und Ernährung. In dieser Folge sprechen wir darüber,
welche Dinge wir heute komplett anders sehen als noch vor ein
paar Jahren. Warum Perfektion oft im Weg steht, Motivation
überschätzt wird, warum wir aufgehört haben, Lebensmittel zu
verteufeln und weshalb Muskelaufbau eigentlich viel einfacher
ist, als viele denken. Außerdem geht es darum, warum Gesundheit
so viel mehr bedeutet als nur Training und Ernährung. Eine
ehrliche Folge über alles, was wir gerne früher gewusst hätten.





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