podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. CICIS VIEW Podcast
  4. Du bist nicht deine innere Kritikerin – Anteilsarbeit verstehen & anwenden
Warum bist du manchmal so hart zu dir selbst? Warum ist die
innere Kritikerin so laut, während ein anderer Teil von dir
eigentlich frei, mutig, vertrauensvoll und voller Selbstliebe
leben möchte?

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Anteilsarbeit ein.
Du erfährst, warum verschiedene innere Anteile in dir existieren,
wie sie durch Erfahrungen, Verletzungen und alte Schutzstrategien
entstehen und warum selbst deine innere Kritikerin, die
Perfektionistin oder die Ängstliche ursprünglich versuchen, dich
zu schützen.

In dieser Folge geht es darum:

welche inneren Anteile in dir leben und wie du sie erkennen
kannst

warum deine innere Kritikerin nicht deine ganze Identität
ist

welche Schutzfunktion hinter Selbstkritik, Angst und
Perfektionismus steckt

wie du zwischen einer guten Absicht und einer hilfreichen Wirkung
unterscheidest

welches Bedürfnis hinter Kontrolle, Anpassung oder
Essstörungsverhalten liegen kann

wie du mit deinen Anteilen in einen inneren Dialog gehst

wie deine innere beste Freundin wieder mehr Raum bekommen darf

Eine Folge über Anteilsarbeit, innere Anteile, Selbstkritik,
negative Gedanken, Perfektionismus, Angst, Selbstwert und
Essstörung Recovery – und über die befreiende Erkenntnis: Du bist
nicht deine innere Kritikerin. Sie ist ein Teil von dir, aber sie
ist nicht dein ganzes Sein. 🤍

Connect with me!

Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat,
teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und
verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit
mir 🤍

Instagram: @cicisview

TikTok: @cicis.view

Website: www.cecilialucio.com

Weitere Episoden

Back to School & mentale Gesundheit: 4 einfache Präventionsübungen für Lehrkräfte im Unterricht

Back to School & mentale Gesundheit: 4 einfache Präventionsübungen für Lehrkräfte im Unterricht

45 Minuten
vor 2 Wochen
„Es darf mir nicht gut gehen“ - Warum du an der Essstörung festhältst, obwohl du frei sein willst

„Es darf mir nicht gut gehen“ - Warum du an der Essstörung festhältst, obwohl du frei sein willst

29 Minuten
vor 3 Wochen
Die psychische Erkrankung mit der höchsten Sterberate – Essstörungen & Anorexia Nervosa

Die psychische Erkrankung mit der höchsten Sterberate – Essstörungen & Anorexia Nervosa

56 Minuten
vor 4 Wochen
So gehst du mit Triggersituationen um! Das ABC Modell aus der Verhaltenstherapie

So gehst du mit Triggersituationen um! Das ABC Modell aus der Verhaltenstherapie

32 Minuten
vor 1 Monat
5 kleine Entscheidungen, die dir wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben bringen

5 kleine Entscheidungen, die dir wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben bringen

28 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Du bist nicht deine innere Kritikerin – Anteilsarbeit verstehen & anwenden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Na
NadineKr

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz