#94 Sommerloch oder Gedankenchaos? So findest du wieder Ruhe

Urlaub. Pool. Buffet. Und plötzlich führt dein Gehirn eine
To-do-Konferenz ohne Einladung. 🫠 Eigentlich wolltest du
abschalten. Stattdessen meldet sich alle zwei Minuten deine innere
Tante mit einem freundlichen: „Du musst aber noch…“ Kommt dir
bekannt vor? In dieser Summer Edition nehme ich dich mit hinter die
Kulissen von genau diesem Phänomen. Warum ploppen ausgerechnet im
Urlaub plötzlich all die Dinge auf, die du angeblich noch erledigen
musst? Und vor allem: Wie schaffst du es, dass dein Kopf endlich
auch mal Ferien macht? Ich spreche über vier Gründe, warum dein
Nervensystem gerade nicht abschaltet – und was du ganz konkret
dagegen tun kannst. Unter anderem geht’s darum: * warum
handgeschriebene To-do-Zettel dich wahnsinnig machen können *
weshalb deine innere Tante dir den Urlaub manchmal nicht gönnt *
warum fehlende Klarheit fürs zweite Halbjahr mehr Stress
verursacht, als dir bewusst ist * wie du mit dem Sommerloch umgehen
kannst, ohne direkt in Panik zu geraten Und ganz nebenbei verrate
ich dir auch noch eine kleine Bombe: Die 100. Podcast-Folge wird
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