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Das haben wir schon IMMER so gemacht! Podcast
[Interview] Gesunde Führung: Warum Achtsamkeit bei dir selbst beginnt

[Interview] Gesunde Führung: Warum Achtsamkeit bei dir selbst beginnt

Das haben wir schon IMMER so gemacht! vor 3 Monaten

Im Gespräch mit Sportwissenschaftlerin Lena Weinert-Göller über Raubbau im Gesundheitswesen, ehrliches „Role-Modeling“ und die Kraft von Mikropausen im Alltag.

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Im Gespräch mit Sportwissenschaftlerin Lena Weinert-Göller über
Raubbau im Gesundheitswesen, ehrliches „Role-Modeling“ und die
Kraft von Mikropausen im Alltag.

In der heutigen Folge im Club der Gestalter teilt Lena ihre
wertvollen Erkenntnisse zum Thema gesunde Führung im
Gesundheitswesen. Sie nimmt uns mit auf eine Reise weg vom
ständigen „Funktionieren-Müssen“ im System hin zu einer mutigen
Entscheidung für die eigene Gesundheit und mehr Achtsamkeit im
Alltag.

Die Themen dieser Folge im Überblick:

Der Konflikt zwischen Funktionieren und
Selbstfürsorge: Warum gerade Fachkräfte im
Gesundheitswesen dazu neigen, ihre eigenen körperlichen und
mentalen Grenzen völlig zu ignorieren.

Gefühltes Überfordertsein vs. kleine Schritte:
Wie sich der Ausstieg aus dem gewohnten Hamsterrad anfühlt und
warum „Little Steps“ der wahre Schlüssel für langfristige
Veränderungen sind.

Wer bist du ohne deine Rolle?: Warum der Blick
auf das eigene Ich – abseits von Positionen wie „Oberarzt“ oder
„Leitung“ – so essenziell für die eigene Regeneration ist.

Führung durch Vorbild (Role-Modeling): Wie wir
durch das Einfordern eigener kleiner Pausen eine gesündere Kultur
im gesamten Team anstoßen können.

Achtsamkeit im stressigen Alltag: Warum es sich
verdammt noch mal lohnt, mit simplen Tools wie der „One Minute to
arrive“ für sich selbst einzustehen und das eigene Wohlbefinden
wieder wichtig zu nehmen.

Links & Ressourcen zu dieser Folge:

Von unserem Gast Lena Weinert-Göller: Website:
www.lenaweinert.com/ Instagram: @lena_weinert E-Mail-Kontakt:
info@lenaweinert.com

Vom Club der Gestalter (Annette): Website:
www.annetteszabo.de Instagram: @annette.szabo LinkedIn:
@annette-szabó

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