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Das haben wir schon IMMER so gemacht! Podcast
[Interview] Gesunde Führung: Warum Achtsamkeit bei dir selbst beginnt

[Interview] Gesunde Führung: Warum Achtsamkeit bei dir selbst beginnt

Das haben wir schon IMMER so gemacht! vor 1 Monat

Im Gespräch mit Sportwissenschaftlerin Lena Weinert-Göller über Raubbau im Gesundheitswesen, ehrliches „Role-Modeling“ und die Kraft von Mikropausen im Alltag.

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Darauf zu warten, dass das System da draußen uns glücklich macht –
das können wir vergessen. In dieser ganz besonderen Folge des Club
der Gestalter spreche ich mit Lena. Lena ist Sportwissenschaftlerin
und Coach, die vor allem Menschen im Sport-, Bewegungs- und
Gesundheitsbereich dabei begleitet, gesunde Strukturen für ihren
herausfordernden Alltag zu schaffen. Denn ausgerechnet dort, wo die
Menschen es eigentlich am besten wissen müssten, wird im Alltag
viel zu oft brutaler Raubbau am eigenen Körper betrieben. In diesem
sehr persönlichen Gespräch werfen wir einen Blick auf eine mutige
Reise. Es geht nicht darum, alte Arbeitgeber zu bashen oder den
Beruf schlechtzureden. Es geht um die radikale Verantwortung für
das eigene Glück. Lena erzählt offen, wie schwer es oft ist, im
stressigen System auf sich selbst zu achten, warum wir uns die
Erlaubnis für echte Pausen wieder zurückholen müssen und wie wir
mit kleinen Schritten eine gesunde (Selbst-)Führung etablieren.
Eine kurze, aber unheimlich kraftvolle Folge, die zeigt: Du hast
dein Glück selbst in der Hand!