Salz, Natrium, Kohlenhydrate, Cola, RedBull & Co.: In dieser
Folge sprechen wir wieder mit Ernährungsexpertin und
Wissenschaftlerin LEA HAYN über das wirklich wichtige Thema SALZ.
Wir erklären euch, was ihr als Sportler oder im Sport unbedingt
wissen müsst. Gerade dann, wenn es richtig heiß ist im Sommer.
Außerdem klären wir auch, ob Salz wirklich bei Krämpfen hilft und
nehmen Cola und RedBull kritisch unter die Lupe.
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00:30:35-Cola, RedBull und Isotonische Getränke
00:40:00-Hilft viel trinken viel?
00:43:43-Schweißtests sauber eingeordnet
00:48:59-Salz ist gegen Krämpfe gut?
00:56:44-Führt zu viel Natrium zu krampfen?
00:58:19-Welche Rolle KALIUM spielt
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01:07:41-Wie verbrauchen mehr unter Hitze
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