Talk mit Prof. Dr. Volker Schöffl: "Nur pausieren und nichts anderes machen, das ist eine schlechte Therapie"

Wie belastend ist Trailrunning eigentlich für unseren Körper –
und wie können wir Verletzungen vermeiden? In dieser Folge
sprechen wir mit Prof. Dr. Volker Schöffl, stellvertretender
Leiter der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Klinikum
Bamberg, Betreuer der Nationalkaderathlet*innen des Deutschen
Alpenvereins und selbst begeisterter Bergsportler und
Trailrunner. Außerdem betreut er das Adidas Terrex-Team im
medizinischen Bereich.



Gemeinsam sprechen wir über die besonderen Belastungen beim
Trailrunning und die Unterschiede zum Straßenlauf. Dabei geht es
um die häufigsten Verletzungen, um die Frage, ob das Knie ein
Verfallsdatum hat und um mögliche Unterschiede zwischen
weiblichen und männlichen Athlet*innen.



Außerdem gibt Volker Tipps, wie Trailrunner*innen ihren Körper
gezielt auf die Belastungen vorbereiten können, welche Rolle
Krafttraining spielt, wie man mit ersten Verletzungsanzeichen
umgehen sollte und wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. Eine Folge
für alle, die wissen möchten, wie sie möglichst lange, gesund und
mit Freude auf den Trails unterwegs sein können.





Viel Spaß mit dem Podcast!


Diese Folge wird unterstützt
von Norrøna!
Danke!
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