Leistung ohne Verlust – stark bleiben, ohne auszubrennen - mit Katharina Naumann

Leistung muss nicht bedeuten, sich selbst zu verbrauchen.





Mentale Stärke zeigt sich nicht nur darin, unter Druck zu
funktionieren. Sondern auch darin, die eigene Energie zu
verstehen, Grenzen wahrzunehmen und Regeneration als Teil von
Leistung zu akzeptieren.





Louisa Herold spricht mit Katharina Naumann, Geschäftsführerin
der Goldkern GmbH, Trainerin, Coach, Speakerin und ehemalige
deutsche Meisterin im Sprint, darüber, was Unternehmen,
Führungskräfte und Mitarbeitende vom Spitzensport lernen können.





Wie entsteht mentale Stärke, ohne in Selbstoptimierung und
Selbstausbeutung zu geraten?


Welche Rolle spielen innere Haltung, Körpersprache und
Regeneration?


Und wie schaffen Führungskräfte ein Umfeld, in dem Menschen
dauerhaft leistungsfähig bleiben können?





Wir sprechen mit ihr über:


️ Warum Druck nicht nur durch äußere Umstände, sondern auch durch
unsere Bewertung entsteht


️ Weshalb Regeneration ein fester Bestandteil von Leistung sein
muss


️ Wie innere Haltung unsere Wirkung nach außen beeinflusst


️ Und was Führungskräfte tun können, damit Leistung nicht in
Überforderung endet





Außerdem geht es um Katharinas Buch „Cool im Kopf, stark
im Leben“, in dem sie mentale Stärke und
Persönlichkeitsentwicklung verständlich und praxisnah vermittelt.





Mehr über Katharina Naumann und ihre Arbeit erfahrt ihr
unter:https://www.goldkern.de/





Ganz viel Spaß mit einer neuen Folge der Adlerperspektive.