Einschlafen statt Grübeln. Das Clever-faul-Prinzip für mehr Selbstsicherheit

Podcast-Beschreibung


Je mehr du einschlafen willst, desto wacher wirst du?


Dann könnte diese Schlafhypnose genau das Richtige für dich sein.


Denn heute lernst du das Clever-faul-Prinzip kennen:


Nicht gegen das Gedankenkarussell anzukämpfen.


Nicht den Schlaf erzwingen zu wollen.


Sondern die Weichen dafür zu stellen, dass Schlaf im
biologischen Sinn wieder geschehen kann.


Während du meiner Stimme folgst, darf dein Verstand nach und nach
immer weniger Aufmerksamkeit für kreisende Gedanken übrig haben.
Und je müder du wirst, desto leichter kann das Gedankenkarussell
an Kraft verlieren – bis dein Körper das übernimmt, was er seit
Jahrmillionen am besten kann:


Einfach einschlafen.


Ich wünsche dir eine wunderbar erholsame Nacht.


Gute Nacht!





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Viel Freude beim Entdecken und vor allem: eine entspannte
Nacht und einen erholsamen Schlaf.