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#7 Was los? Wie geht man an den Feiertagen nicht Crash-out?

#7 Was los? Wie geht man an den Feiertagen nicht Crash-out?

Was los? vor 8 Monaten

In der aktuellen Folge geht es um Coping-Mechanismen gegen den Feiertagsblues.

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In dieser Folge von „Was los?" sprechen Sandra und Mimi über
Feiertagsstress und Coping-Mechanismen zu Weihnachten. Mimi hat mit
einer Therapeutin gesprochen und erklärt, warum die Feiertage für
so viele Menschen belastend sind: alte Familiendynamiken, enge
Settings ohne Rückzugsmöglichkeiten und gesellschaftlicher
Erwartungsdruck nach dem perfekten harmonischen Fest. Sie
besprechen, wie Social Media den Vergleichsdruck verstärkt.
Außerdem geht es um Einsamkeit an den Feiertagen – und warum
Alleinesein nicht automatisch einsam bedeuten muss. Der Hot Take
der Woche lautet, dass wir aufhören sollten, Stars auf ein Podest
zu stellen. Hilfsangebote: Rat auf Draht – rund um die Uhr
erreichbar – Telefon: 147 Plattform gegen Einsamkeit –
(https://plattform-gegen-einsamkeit.at/) Telefonseelsorge
Österreich: rund um die Uhr erreichbar – Telefon: 142