#261: Jörg Dumke, Ernährungsberater und ehemaliger Bodybuilder

Wir sprechen über ein Thema, das fast jeden beschäftigt und
trotzdem voller Mythen steckt: die richtige Ernährung. Wie muss man
sich ernähren, wenn man Gewicht verlieren möchte? Welche Rolle
spielt Sport dabei wirklich? Und welche vermeintlichen Wahrheiten
rund um Abnehmen, Muskelaufbau und gesunde Ernährung halten einer
genaueren Betrachtung nicht stand? Außerdem geht es um die Frage,
warum es gerade in Zeiten von KI, Fitness-Apps und unzähligen
Ernährungstipps im Internet weiterhin persönliche
Ernährungsberatung braucht. Denn Wissen allein verändert noch keine
Gewohnheiten. Lernt Jörg Dumke kennen – einen Mann, der seine
Erfahrung aus dem Bodybuilding heute dafür nutzt, Menschen auf
ihrem Weg zu einem gesunden Gewicht, mehr Energie und einem
besseren Körpergefühl zu begleiten. Eine Folge über Disziplin,
Ernährungsmythen und die ehrliche Frage: Was funktioniert wirklich,
wenn man dauerhaft etwas verändern will? Mein Podcast-Sponsor:
Osmers Rechtsanwälte aus Husum Die Osmers Rechtsanwälte stehen für
lösungsorientierte Rechtsberatung mit klaren Zielen und echter
Hands-on-Mentalität – an der Küste verwurzelt, in der Beratung
bundesweit aktiv. Ob Unternehmen, Kommunen oder Privatpersonen: Das
Team bringt dich rechtlich sicher durch stürmische Gewässer. Und
wer Lust auf eine Karriere in der Praxis hat – Osmers sucht junge
Rechtsanwälte und engagierte
Rechtsanwaltsfachangestellte/-fachkräfte (ReNos), die mit anpacken
und mitwachsen wollen. Danke an Osmers Rechtsanwälte – gemeinsam
klären wir nicht nur Rechtsfragen, sondern gestalten Zukunft! Meine
Outfits kommen von CJ SCHMIDT in HUSUM und der leckere Tee vom
TEEKONTOR NORDFRIESLAND in HUSUM