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Thores Tea Time - der Podcast aus'm Norden Podcast
#261: Jörg Dumke, Ernährungsberater und ehemaliger Bodybuilder

#261: Jörg Dumke, Ernährungsberater und ehemaliger Bodybuilder

Thores Tea Time - der Podcast aus'm Norden vor 1 Monat

Was bei Ernährung und Bewegung tatsächlich zählt

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Wir sprechen über ein Thema, das fast jeden beschäftigt und
trotzdem voller Mythen steckt: die richtige Ernährung. Wie muss man
sich ernähren, wenn man Gewicht verlieren möchte? Welche Rolle
spielt Sport dabei wirklich? Und welche vermeintlichen Wahrheiten
rund um Abnehmen, Muskelaufbau und gesunde Ernährung halten einer
genaueren Betrachtung nicht stand? Außerdem geht es um die Frage,
warum es gerade in Zeiten von KI, Fitness-Apps und unzähligen
Ernährungstipps im Internet weiterhin persönliche
Ernährungsberatung braucht. Denn Wissen allein verändert noch keine
Gewohnheiten. Lernt Jörg Dumke kennen – einen Mann, der seine
Erfahrung aus dem Bodybuilding heute dafür nutzt, Menschen auf
ihrem Weg zu einem gesunden Gewicht, mehr Energie und einem
besseren Körpergefühl zu begleiten. Eine Folge über Disziplin,
Ernährungsmythen und die ehrliche Frage: Was funktioniert wirklich,
wenn man dauerhaft etwas verändern will? Mein Podcast-Sponsor:
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