Wenn alles zu viel wird: Wie du mit Überlastung umgehen kannst

Wenn alles zu viel wird, ist die erste Reaktion oft:
weitermachen, durchhalten und bloß nicht darüber sprechen. Aber
genau das kann dazu führen, dass die Belastung immer größer wird.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit Belastung und
Überlastung umgehen können, warum es wichtig ist, die eigenen
Grenzen wahrzunehmen und weshalb wir nicht alles allein tragen
müssen. Es geht darum, wann es Zeit ist, sich Unterstützung zu
holen, mit wem wir über unsere Belastung sprechen können und
warum genau das manchmal der erste Schritt sein kann, wieder
Klarheit zu gewinnen.


Denn Überlastung bedeutet nicht, dass du zu schwach bist.
Manchmal bedeutet sie einfach, dass es gerade zu viel ist.


Bei Fragen oder Themenwünschen schreibt mir gerne unter:
kontakt@carinaillgner.com