37 Wann warst du das letzte Mal wirklich für dich da?

In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie wir uns mitten im
Alltag bewusst Genuss und kleine Auszeiten schenken können. Dieses
Thema liegt mir besonders am Herzen, denn ich kann gar nicht genug
betonen, wie wichtig es ist. Vor allem dann, wenn du viel mit
Menschen arbeitest, für andere da bist und Raum für ihre
Bedürfnisse hältst, brauchst du auch Momente, die nur dir gehören.
Besonders bei Frauen beobachte ich immer wieder, wie
selbstverständlich sie Verantwortung übernehmen: für den Haushalt,
die Kinder, die Eltern oder andere Angehörige. Dieses familiäre
Kümmern ist eine enorme Aufgabe, die gesellschaftlich noch immer
nicht die Anerkennung erhält, die sie verdient. Umso wichtiger ist
es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – ohne schlechtes
Gewissen, ohne Gedanken wie „Das ist egoistisch“ oder „Dafür habe
ich keine Zeit“. Ich wünsche dir, dass du dir immer wieder solche
Auszeiten schenkst, Kraft tankst und dir selbst die gleiche
Fürsorge entgegenbringst, die du so oft anderen gibst.