390 40 Kilo Abnahme in einem Jahr: Warum du keine Diät brauchst, wenn du Essen nicht mehr brauchst mit Carina

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https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen
Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit der zertifizierten
Shine Coach Carina über eine Geschichte, die zeigt, was möglich
wird, wenn man nicht beim Essen ansetzt, sondern bei dem, was
dahintersteckt. Carina hat nie eine klassische Diät gemacht, nie
Kalorien gezählt und trotzdem innerhalb eines Jahres 40 Kilo
abgenommen – und hält dieses Gewicht bis heute mit Leichtigkeit.
Nicht weil sie mehr Disziplin hatte, sondern weil Essen aufgehört
hat, ihr Ventil zu sein. In diesem Interview sagt sie einen Satz,
der früher für sie unvorstellbar gewesen wäre: „Ich brauche das
Essen nicht mehr.“ In dieser Folge erfährst du: Wie du ohne Diät
abnehmen kannst. Was du tun musst, um dein Gewicht dauerhaft zu
halten. Wie du es schaffst, dass Essen an Bedeutung verliert. Wie
neue Gewohnheiten entstehen und warum das irgendwann einfach leicht
wird. Was sich verändert, wenn Essen wieder Essen wird und nicht
mehr Trost, Belohnung oder Pause. Wie aus dem eigenen Leidensweg
eine Berufung entstehen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du dir
wünschst, abends auf der Couch zu sitzen, ohne Chips und Schokolade
einen Film zu schauen und dabei absolut nichts zu vermissen. Ich
wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim
Zuhören. It’s your time to shine Deine Julia