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  3. Unschlagbar ehrlich! Podcast
  4. #271 K.o. durch Hitze? Kampfsport im Sommer
Rutschige Matten, heiße Gyms, überhitzte Körper – und trotzdem
hartes Training? In dieser Folge von Unschlagbar ehrlich sprechen
wir mit Michael Rirsch über die harte Realität des Sommertrainings.
Du erfährst, worauf du bei Extremtemperaturen unbedingt achten
musst, wie du Dehydration vermeidest, dich auch im Trainingslager
in Thailand richtig akklimatisierst und welche Sporternährung dich
jetzt wirklich pusht. Hör rein und schütze deinen Körper vor dem
Hitze-K.o.! Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym!

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„#271 K.o. durch Hitze? Kampfsport im Sommer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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