Unschlagbar ehrlich!

Rutschige Matten, heiße Gyms, überhitzte Körper – und trotzdem hartes Training? In dieser Folge von Unschlagbar ehrlich sprechen wir mit Michael Rirsch über die harte Realität des Sommertrainings. Du erfährst, worauf du bei Extremtemperaturen unbedingt achten musst, wie du Dehydration vermeidest, dich auch im Trainingslager in Thailand richtig akklimatisierst und welche Sporternährung dich jetzt wirklich pusht. Hör rein und schütze deinen Körper vor dem Hitze-K.o.! Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym!

In Folge 270 geht es emotional, sportlich und extrem persönlich zur Sache. Wir blicken auf ein historisches Kampfsport-Wochenende zurück und nehmen euch mit in das absolute Gefühlschaos des größten Pop-Phänomens unserer Zeit (Silvana im BTS-Fieber). Themen: - UFC 329 & Das McGregor-Desaster - Drama auf der Ringermatte – Bei RAF Georgia in Tiflis kam es zum geschichtsträchtigen Showdown zwischen Kyle Snyder und dem „Russian Tank“ Abdulrashid Sadulaev. - Der absolute BTS-Wahnsinn in München: Ein persönlicher Erfahrungsbericht aus der absoluten Ausnahmesituation und warum es vielleicht eine Wiederholung in Paris geben wird. Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym!

Der Podcast heißt "Unschlagbar ehrlich", und genau deshalb wollte ich euch ehrlich mitteilen: Ich (Silvana) war zu faul, für die heutige Podcastfolge etwas vorzubereiten. Dafür gibt's am Ende der Woche einen saftigen Trash Talk mit Michael Rirsch zu UFC 329 und vieles mehr! In der Zwischenzeit regeneriere ich mich erstmal vom verrückten BTS-Konzert-Wochenende in München, gehe Schlaf nachholen und meinen Ü30-Rücken schonen (Yaaaayyyy!). Habt's alle eine wunderschöne Woche, wir hören uns spätestens am Freitag und falls ihr meine Stimme vermisst: Schaut mal auf Instagram vorbei! Dort gibt's wahrscheinlich einige peinliche Videos vom BTS-Konzert und mir *__* Bussi baba, Silvana

Vom Hörsaal in den Käfig! In dieser Episode wechseln die Studierenden des Sportjournalismus-Kurses der FH Wien WKW die Perspektive und tauchen in die Welt des MMA ein. Silvana Strieder war für einen Tag ihre Gastlektorin für das Praxis-Modul „Video“ und ging mit den Studierenden dorthin, wo es wehtut: ins HIRO Gym. Ausgestattet mit Kameras und Mikrofonen haben die angehenden Sportjournalisten das unzensierte Sparring von FNC-Champion Darko „Face Smasher“ Banović hautnah dokumentiert und ihn danach interviewt: - Die harten Meilensteine und Opfer seiner internationalen Profikarriere - Seine Philosophie als Head Coach - Den Spagat zwischen Kampfsport und Alltag - Wertevermittlung im Ring (Warum MMA weit mehr ist als nur stumpfes Schlagen) - Und wie Disziplin, Respekt und Demut das Training prägen Ein faszinierender Blick hinter die Kulissen eines oft missverstandenen Sports – produziert von den Sportjournalisten von morgen. Hört rein! PS: Das fertige Video könnt ihr auf dem "Unschlagbar ehrlich"-Instagramprofil ansehen!