# 22 Gesunder Schlaf

Schlaf – eigentlich etwas völlig Natürliches. Und trotzdem haben
viele Menschen genau damit Probleme: Zu kurz, zu unruhig, zu viele
Gedanken im Kopf. Unser Schlaf beeinflusst unsere Gesundheit,
unsere Leistungsfähigkeit und sogar unseren Erfolg im Job. Was
hilft, besser zu schlafen und wie jeder zu seinem idealen Schlaf
finden kann, darüber spricht Nadine Zeidler mit dem Expertenpaar
Talat und Dirk Günther. Dirk ist Schlafcoach und Autor des Buches
„Ausgeschlafen: Ihre persönliche Schlaf-Formel zu mehr Glück und
Erfolg im Job“; zusammen führen die beiden ein Bettengeschäft.