#175 – Warum Dich der Haushalt so stresst – und was helfen kann

Kennst Du diesen einen Gedanken: „Ich kann erst zur Ruhe kommen,
wenn alles ordentlich ist"? Erst die Wäsche, erst die Küche, erst
alles abgehakt – und dann, irgendwann, darf ich mich hinsetzen.





In dieser Folge schauen wir uns an, warum der Haushalt für so
viele Mütter so ein großer Stressfaktor ist, was oft
dahintersteckt (mehr als „es ist einfach viel"), und ich teile
vier Achtsamkeitsregeln mit Dir, mit denen Du dem Haushalt in
Deinem Alltag anders begegnest.





Du erfährst:


• warum Dein innerer Frieden leidet, sobald Ordnung im Außen zur
Bedingung dafür wird


• wie sich der Haushalt oft heimlich mit Deinem Selbstwert
verkoppelt – und woher das kommt


• weshalb es gar nicht möglich ist, alles zu schaffen, und warum
Du damit Frieden schließen darfst


• wie die Regel „erst ich, dann der Haushalt" Dich wieder bei Dir
ankommen lässt


• was sich verändert, wenn Du das Haushalt-Machen bewusst schön
machst, statt zu hetzen





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