Warum Naturverbindung nicht funktioniert | Kernroutinen der Wildnispädagogik

In dieser Folge von „Die Wildnispädagogen" sprechen Theresa und
Ralf von der Kojote-Akademie über
Kernroutinenund die Frage, warum Naturverbindung
so oft einfach nicht funktioniert, obwohl die Absicht eigentlich
da ist.


Du erfährst, warum das Prinzip des täglichen Zähneputzens der
Schlüssel zu jeder gelingenden Kernroutine ist, warum es nicht
auf die Anzahl der bekannten Übungen ankommt, sondern auf eine
feste, leicht erreichbare Struktur, und was Forschung, unter
anderem aus Japan zum Thema Waldbaden, über den Zusammenhang
zwischen Naturzeit und Stressabbau zeigt.


Außerdem ganz praktisch:



Zähneputz Prinzip: warum eine Kernroutine nur
wirkt, wenn sie genauso leicht erreichbar ist wie die
Zahnbürste.


Weitwinkelblick: die Vier Minuten Übung, bei
der Ralf und Theresa den größten Effekt innerhalb nur einer
Woche sehen


Sitzplatz: warum die Nähe zum eigenen Zuhause
wichtiger ist als die größte Artenvielfalt, ein Stadtpark
reicht völlig aus


Wahrnehmung im Alltag: die persönliche
Geschichte vom verschwundenen Schraubenzieher im Büro, und was
sie über geschulte Wahrnehmung verrät


Übergangsrituale: wie eine kurze Viertelstunde
in der Natur vor der eigenen Haustür den Übergang von der
Arbeit in die Familie spürbar verändert



Für Theresa und Ralf sind Kernroutinen das Fundament ihrer Arbeit
als Wildnispädagogen an der Kojote-Akademie und
gehen unter anderem auf die Big Four von Tom Brown Jr. zurück.
Ganzheitliches Fährtenlesen und echte
Naturverbindung entstehen den beiden zufolge
nicht durch den einen großen Ausflug im Monat, sondern durch
kleine, wiederkehrende Momente, die irgendwann genauso
selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen.


Eine Folge für alle, die schon mal mit guten Vorsätzen zur
Naturverbindung gestartet sind und wissen wollen, warum es beim
nächsten Anlauf tatsächlich klappen kann.


Mehr über Wildnispädagogik, Kernroutinen und unseren
Wildniscampus: www.kojote-wissen.de/wildnis-campus


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