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glück(l)ich - Eine Portion Freude Podcast
#39 Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen (Teil 2)

#39 Zyklische Hyperventilation + Seelenaffirmationen (Teil 2)

glück(l)ich - Eine Portion Freude vor 1 Monat

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Podcast glück(l)ich: Zyklische Hyperventilation +
Seelenaffirmationen (Teil 2)

In dieser Folge tauchst du in die Verbindung von Atem und innerer
Ausrichtung ein. Du erfährst, wie zyklische Hyperventilation
deinen Körper und dein Nervensystem in Bewegung bringt und warum
dabei alte Spannungen, Emotionen oder innere Bilder auftauchen
können – als Einladung, bewusster hinzuschauen und zu
integrieren.

Der zweite Fokus der Folge liegt auf Affirmationen als
Frequenz-Anker: Warum Worte nicht nur Gedanken sind,
sondern Richtung geben. Du lernst, wie Affirmationen in
Atemphasen besonders wirksam werden, weil der Körper
empfänglicher ist und das Unterbewusstsein offener. Dabei geht es
nicht um „positives Denken“, sondern um eine klare Entscheidung:
Welche Wahrheit möchte ich in mir stärken, während mein System
sich neu ordnet?

Am Ende bekommst du eine praktische Anleitung, wie du Atemzyklen
und Affirmationen sinnvoll kombinierst: erst Körper regulieren,
dann eine einzige, stimmige Affirmation wählen und sie mit Ruhe
und Präsenz setzen. Damit aus Atemarbeit nicht nur eine
Erfahrung, sondern echte Veränderung wird.

In dieser Folge kannst du für dich mitnehmen,

️ warum dein Körper während intensiver Atemzyklen so reagiert,
wie er reagiert

️ mehr Sicherheit, wenn dabei Emotionen oder körperliche
Empfindungen auftauchen

wie Affirmationen als kraftvoller Anker deine innere Ausrichtung
stärken

mehr Verbindung zu dir selbst – weil Atem und Worte gemeinsam
deine innere Wahrheit aktivieren

Von Herz zu Herz

Deine

Sandra

kontakt@sandragutheber.com

www.sandragutheber.com

Link zum Kanal: https://t.me/guthebersandra