podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BESTE VERSION VON DIR Podcast Podcast
  4. Warum dein Urlaub das beste Trainingslager des Jahres ist
Deutschland ist im Ferienmodus – und überall höre ich denselben
Satz: „Im Urlaub lasse ich es schleifen." Warum eigentlich? In
dieser Folge drehe ich den Spieß um: Dein Urlaub ist die größte
Gesundheits-Chance des Jahres. Ich zeige dir, warum Erholung dich
nach dem Prinzip der Superkompensation stärker macht, wieso zwei
Wochen ohne Wecker die beste Kur für deine innere Uhr sind – und
warum ausgerechnet der Urlaub der leichteste Moment ist, eine neue
Gewohnheit zu etablieren. Ganz ohne Verzicht. Und ja: Das
funktioniert auch, wenn du zuhause bleibst.

Weitere Episoden

Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?

Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?

13 Minuten
vor 2 Tagen
Abnehmen oder schlank werden? Der Unterschied der alles verändert

Abnehmen oder schlank werden? Der Unterschied der alles verändert

9 Minuten
vor 2 Wochen
Die 10 Arten von Fitness – warum Laufen und Krafttraining nicht reichen

Die 10 Arten von Fitness – warum Laufen und Krafttraining nicht reichen

16 Minuten
vor 3 Wochen
Im Sommer ganz entspannt trainieren (bitte)

Im Sommer ganz entspannt trainieren (bitte)

6 Minuten
vor 1 Monat
Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert

8 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Warum dein Urlaub das beste Trainingslager des Jahres ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz