Warum die Waage trotz gesunder Ernährung stillsteht

Du ernährst dich gesund, achtest auf deine Gesundheit und
versuchst, fit zu bleiben - trotzdem will das Gewicht einfach
nicht runter?


Gerade bei Unternehmern, Geschäftsführern und Führungskräften
spielt neben der Ernährung oft noch ein weiterer Faktor eine
wichtige Rolle: Stress.


In dieser Folge erfährst du, welche Auswirkungen Stress auf
deinen Körper haben kann, welche Rolle das Hormon Cortisol dabei
spielt und warum gesunde Ernährung allein manchmal nicht
ausreicht, um erfolgreich abzunehmen.


Außerdem spreche ich darüber, warum Disziplin häufig nicht das
eigentliche Problem ist und welche Hebel du nutzen kannst, um
trotz eines anspruchsvollen Berufsalltags nachhaltige
Fortschritte zu erzielen.


Viel Spaß beim Zuhören!


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