#19: Wenn Du als Mama abends nicht abschalten kannst - 3 Tipps bei Gedankenkarussell

Liebe wundervolle Mama, 

in dieser Folge spreche ich darüber, was Du tun kannst, wenn Du
abends nicht zur Ruhe kommst, wenn Du nicht einschlafen kannst,
wenn das Gedankenkarussell losgeht. 

Ich spreche darüber


warum Du die kleinen Momente zwischendurch, während des
Alltages, nutzen solltest  

warum Dir Scrollen nicht hilft 

warum es nichts bringt, auf „wenn, dann“ zu warten

wie Du in Deine Selbstbestimmung, Selbstermächtigung und
Kraft kommst 




Und ich teile mit Dir 3 praktische Tipps, die Du sofort anwenden
kannst, wenn Du nicht zur Ruhe kommst oder nicht einschlafen
kannst.

Und wenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg wünscht, dann check
so gerne meine Angebote aus und melde Dich bei mir. Ich freue
mich, Dich auf Deinem Weg begleiten zu können.
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So viel Freude beim Hören und möge Dir diese Folge dienen.

Ganz viele Herzensgrüße an Dich!

Lisa

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