Food Noise – warum dreht sich dein Kopf ständig ums Essen?

Du isst diszipliniert, hältst Kalorien ein und trotzdem begleiten
dich Heißhunger, Süßgelüste und ständige Gedanken ans Essen? In
dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter Food Noise
steckt – und warum das oft kein Zeichen mangelnder Disziplin,
sondern ein Hilferuf deines Körpers ist. Wir räumen mit
Ernährungsmythen auf, erklären, wie zu wenig Energie, Stress und
falsche Strukturen Food Noise verstärken können und warum die
Lösung häufig darin liegt, dem Körper endlich das zu geben, was
er braucht.





Außerdem suchen wir ein Fallbeispiel, das wir im Podcast und auf
YouTube auf seinem Weg begleiten möchten. Schreibe uns gerne an
soisstesrichtig@gmail.com und erzähle uns mehr über dich und
deinen persönlichen Fall.