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The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem Podcast
meditative Übung - tiefes Selbstmitgefühl, wenn alles zu viel ist

meditative Übung - tiefes Selbstmitgefühl, wenn alles zu viel ist

The Lipo Space - dein Podcast rund um das Leben mit Lipödem vor 10 Monaten

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9:08

In dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Auszeit ein
–

einem Moment nur für dich. ️

Diese Meditation und Übung hilft dir, dich selbst wieder zu
spüren, deinen Körper liebevoll wahrzunehmen und dich innerlich
zu halten – gerade dann, wenn alles zu viel ist.

Lipödem betrifft nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere
mentale und emotionale Gesundheit.

Deshalb ist es so wichtig, dir immer wieder kleine Momente der
Ruhe zu schenken und in eine bewusste und wertungsfreie
Verbindung mit dir und deinem Körper zu treten.

Was dich erwartet:

eine sanfte, geführte Meditation und Übung, um bei dir
anzukommen und deinen Körper wertzuschätzen

Verbindung zu deinem Atem & deinem Körper

ein Gefühl von innerer Geborgenheit und Selbstannahme

Mehr für dich:

Mein Podcast für Meditation, Achtsamkeit und
persönliche/spirituelle Weiterentwicklung:

[Glücksgefühle in dir] -
https://open.spotify.com/show/21qfWcqiNcayxSm9QsCETE?si=13cf4c07269c4756

Folge mir auf Instagram: [@katjas.lipo.space]

https://instagram.com/katjas_lipo_space

Atme tief durch, lehn dich zurück und schenke dir jetzt diesen
Moment.

Deine Katja