Startseite
Podcasts
GSP Podcast Podcast
GSP Podcast | Agata Wojtczak - koncepcja PCS, kompletny trening dna miednicy

GSP Podcast | Agata Wojtczak - koncepcja PCS, kompletny trening dna miednicy

GSP Podcast vor 2 Jahren

0:00

47:15

Kompleksowy trening dna miednicy w koncepcji PCS. Oczami Agaty:
Wszyscy wiemy, że mięśnie dna miednicy trzeba ćwiczyć. Jednak
uczestnicząc w różnych szkoleniach i szukając informacji w
internecie, nie znalazłam odpowiedzi na dręczące mnie pytania – jak
zaangażować wszystkie mięśnie dna miednicy do pracy? Kiedy
wprowadzić trening izometryczny, a kiedy poświęcić więcej czasu na
aktywację włókien szybko - kurczliwych? Jaki tor oddechowy
wprowadzić, aby pomóc klientce lepiej? Poszukując odpowiedzi na te
i inne pytania, stworzyłam moją autorską koncepcję Pelvic Complex
System, która jest podsumowaniem mojego doświadczenia z zakresu
fizjoterapii, uroginekologii i treningu! Dowiedz się jak
odpowiednio programować trening dna miednicy. Naucz się wykonywać
specyficzne testy, które pokażą Tobie i Twoim podopiecznym efekty
Waszej pracy. Przestań używać tylko izolowanych skurczy i zrozum,
dlaczego warto ćwiczyć te mięśnie w ruchach globalnych. Naucz się
planować i progresować odpowiednią strategię ruchową dla kobiet z
problemami uroginekologicznymi. Możesz zastanawiać się czy kurs
skierowany jest także do mężczyzn – oczywiście! Pod warunkiem, że
pracujesz ruchowo z kobietami. Dodatkowo na kursie podpowiem Wam, z
perspektywy kobiety, jak rozmawiać z podopiecznymi na tak intymne
tematy i jak sprawić, że będą się czuły komfortowo. Zapraszamy na
szkolenie!