Anne Sophie Helvind

Anne Sophie begynder at træne som teenager, og det, der først
føles som motivation og en ny passion, udvikler sig hurtigt til
en livsstil, hvor alt handler om kost, træning og resultater. Som
19-årig stiller hun op i sin første fitnesskonkurrence, og siden
følger flere konkurrencer, blandt andet i 2017, hvor hun bliver
Danmarksmester. Men bag resultaterne begynder noget andet at
fylde. Tanker om ”rigtig” og ”forkert” mad, restriktive regler og
en skam, der rammer hårdt, hver gang hun afviger fra
planen.
 
I mange år bliver træningsmiljøet Anne Sophies faste holdepunkt
og en stor del af hendes identitet. Hun får et stærkt fællesskab,
møder sin kæreste Jacob, og på Instagram vokser hendes profil med
tusindvis af følgere, der følger med i hendes liv med træning og
fitness. Langsomt mister hun forbindelsen til, hvem hun er uden
den muskuløse krop, konkurrencerne og disciplinen, som hun bliver
anerkendt for. Da Jacob bliver syg, begynder det at gå op for
hende, hvor meget hendes eget kropsfokus har fyldt, og hvor svært
det har været at være til stede i det liv, der foregår uden for
træningen.

I denne episode fortæller Anne Sophie om at finde sig selv efter
mange år i et ekkokammer af kost, kontrol og kropsidealer. Hun
fortæller om at begynde at bruge sin platform på en ny måde, om
at dele det uperfekte og om at opdage, at sundhed handler om
meget mere end én bestemt krop.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Somenta her
for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 70 10
18 18 eller skriv på somenta.dk.

Medvirkende: Anne Sophie Helvind
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi
Bech

Udgivet af Somenta
Produceret af Kontekst & lyd