ho'oponopono: ein hawaianisches Vergebungsritual

Ho’oponopono: Mein Weg, Selbstzweifel zu integrieren


Heute Morgen wachte ich mit diesem alten Gedankengeplänkel auf:
„Bin ich eigentlich gut genug?“


Ich mag Methoden, die innere Themen leicht und schnell angehen
können. Deshalb zeige ich euch jetzt, wie ich Ho’oponopono
anwende, das hawaiianische Vergebungsritual.


Ich setze mich hin, schließe die Augen und spüre, wo der Zweifel
sitzt. Dann beginne ich, innerlich zu wiederholen:


„Es tut mir leid.“


„Verzeih mir.“


„Ich liebe dich.“


„Danke.“


Ho’oponopono ist für mich eine Methode auf dem Heilungsweg, um an
meine Themen ranzugehen. Es braucht keine Analyse, kein „Warum“
oder „Seit wann“. Nur diese vier Sätze, die wie ein Reset-Knopf
fürs Unterbewusstsein wirken. Probier’s aus: Nimm dein Thema,
sprich die Sätze – und spüre, wie sich die Energie verschiebt.