podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. MACH ES! gesund Podcast
  4. #63 Was essen wir bei 35 Grad, Katharina Seiser?
Gut (essen) bei Hitze   35 Grad. Kein Hunger. Schlechter
Schlaf. Weniger Energie. Und trotzdem versuchen viele von uns
einfach weiterzumachen wie immer. Doch genau das ist der Fehler.
Bestsellerautorin und Kulinarik-Expertin Katharina Seiser erklärt,
warum Hitze für unseren Körper viel mehr bedeutet als ein bisschen
Schwitzen – und weshalb unser Essen darüber entscheidet, wie fit
wir durch heiße Tage kommen. In dieser Folge erfährst du: - warum
Hitze unser Gehirn, unseren Kreislauf und unsere Konzentration
beeinflusst - welche Lebensmittel den Körper wirklich entlasten -
weshalb Obst allein im Sommer nicht ausreicht - warum Eiweiß gerade
an heißen Tagen so wichtig ist - welche Getränke tatsächlich helfen
– und welche überschätzt werden - wie du Obst und Gemüse richtig
lagerst, damit Geschmack und Nährstoffe erhalten bleiben - welche
Sommermythen du getrost vergessen kannst - und warum wir von
mediterranen Ländern viel mehr lernen könnten als nur gute Rezepte.
Katharina teilt außerdem ihre liebsten Sommergerichte, einfache
Küchentricks und viele überraschende Aha-Momente, die deinen
nächsten Einkauf und deinen Speiseplan verändern werden. Eine Folge
für alle, die den Sommer genießen möchten – ohne Kreislaufprobleme,
Energietiefs und Ernährungsmythen.

Weitere Episoden

#70 Was bewirkt eine Massage wirklich, Eva Danner-Parzer?

#70 Was bewirkt eine Massage wirklich, Eva Danner-Parzer?

30 Minuten
vor 2 Tagen
#69 Unerfüllter Kinderwunsch – was tun, Dr. Michael Schenk?

#69 Unerfüllter Kinderwunsch – was tun, Dr. Michael Schenk?

1 Stunde 3 Minuten
vor 1 Woche
#68 Was macht der Blutzucker mit unserem Körper, Marie-Luise Huber?

#68 Was macht der Blutzucker mit unserem Körper, Marie-Luise Huber?

44 Minuten
vor 2 Wochen
#67 Wie bringen wir unsere Zellgesundheit ins Gleichgewicht, Robin und Marvin Schmitt?

#67 Wie bringen wir unsere Zellgesundheit ins Gleichgewicht, Robin und Marvin Schmitt?

1 Stunde 1 Minute
vor 3 Wochen
#66 Warum funktionieren Diäten ab 40 nicht mehr, Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzmann?

#66 Warum funktionieren Diäten ab 40 nicht mehr, Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzmann?

1 Stunde 5 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#63 Was essen wir bei 35 Grad, Katharina Seiser?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz