Fasten entgiftet nicht - der neue Fasten-Code

Fasten entgiftet nicht. Es reinigt nicht den Darm. Es regt den
Stoffwechsel nicht an. Und trotzdem ist es eine der
wirkungsvollsten Maßnahmen für deine Gesundheit – nur aus ganz
anderen Gründen, als die meisten glauben. Ralf hat „Der neue
Fasten-Code" von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann gelesen und räumt
in dieser Folge mit Glaubersalz, Darmspülung und Weißmehlbrötchen
auf. Es geht um Hormesis, mTOR und Autophagie, um das Mikrobiom als
heimlichen Hauptdarsteller, um Fastenimitatoren – und um die Frage,
warum beim 16:8 das Abendessen ausfallen sollte und nicht das
Frühstück.