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sober art - die kunst des nüchternseins Podcast
#73: Die Größe im Kleinen (wieder)entdecken

#73: Die Größe im Kleinen (wieder)entdecken

sober art - die kunst des nüchternseins vor 1 Monat

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9:48

Die meisten Tage unseres Lebens sind keine Höhepunkte. Sie bestehen
aus Arbeit, Gesprächen, Einkäufen, Spaziergängen, einer Tasse Tee
oder ein paar ruhigen Minuten am Abend. Trotzdem leben viele von
uns mit der Vorstellung, dass ein Tag etwas Besonderes sein muss,
um wertvoll zu sein. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
wie Nüchternheit meine Wahrnehmung des Alltags verändert hat. Warum
suchen wir ständig nach außergewöhnlichen Erlebnissen? Weshalb wird
Alkohol oft mit Spaß, Freiheit und einem „besonderen Abend“
verbunden? Und was passiert, wenn wir aufhören, das Leben permanent
aufregender machen zu wollen? Heute geht es um Dankbarkeit,
Achtsamkeit, das kleine Glück und die Fähigkeit, Freude in
gewöhnlichen Momenten zu entdecken. Denn die meiste Zeit unseres
Lebens verbringen wir nicht auf Partys, Reisen oder großen
Veranstaltungen, sondern leben unseren Alltag und das ist schön :)
Themen dieser Folge: Nüchternheit und Lebensqualität Die
Psychologie von Alkohol und Erwartung Dankbarkeit im Alltag Die
Freude an einfachen Dingen Achtsamkeit ohne Perfektionismus Warum
das Gewöhnliche oft unterschätzt wird Die Schönheit kleiner Momente
Schlagwörter: Nüchternheit, alkoholfrei leben, Dankbarkeit,
Achtsamkeit, kleines Glück, Lebensfreude, Alltag, mentale
Gesundheit, Selbstreflexion, Alkohol und Gesellschaft, bewusst
leben, persönliches Wachstum, Minimalismus, Zufriedenheit.
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