#160 Eine Stunde heiße Luft

Die Campingstühle sind eingepackt und auf der TDS-Strecke wurden
neue Erinnerungen geschaffen. Ida hat schöne Tage in Frankreich
hinter sich und erzählt mit vollem Herzen von ihrem Training der
Woche und dem Gefühl, der UTMB-Woche mit neuer Motivation
entgegenzublicken. Kimi hat die Dolomiten verlassen und ist nun am
Gardasee. Noch immer liegt der Fokus hier auf mehr Höhenmetern pro
Kilometer. In dieser Folge und der aktuellen Hitzewelle
entsprechend, besprechen wir Tipps und Tricks beim Training in
heißen Temperaturen. Kimi erwähnt dabei immer wieder ihr geliebtes
Buff, während Ida von ihrem Life-Hack berichtet, der sie auf der
TDS-Recce schön runtergekühlt hat.